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毕业生如何应对关键学期

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发表于 2006-7-3 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<font color="#0000ff"> 春节过后,学生们又返校学习了。这一学期是高三学生的心理危险期。因为这个时期,学生已经把所有的注意力都放在了高考上,三年的辛苦努力,就为了最后这一搏!对高考的恐惧,家长殷切期望带来的无形压力,加上学生自身学习成绩的些许变化都会造成学生焦躁不安。越到最后阶段,学生的紧张心理越严重,往往这时期的学生心理承受能力达到极限。<br/><br/>  学生出现的心理问题主要是来自家庭、社会、学校三个方面的超负荷压力。调整好心态,以轻松的心情迎接高考,是这个学期学生、老师和家长的核心任务。<br/><br/>  尽力缓解学生的压力。学生可以选择适当时间,做一些自己喜欢做的事,如:听听音乐、散散步、打打球、玩一玩,把学习完全抛在一边;也可以将内心的苦闷写出来或跟老师、家长、同学说出来宣泄一下;再就是调整不良认知,正确认识自己,不要强迫自己一定、必须、千万、务必考出好成绩,给自己造成过大压力。最后,要在老师的指导下制定自己的复习计划,尽量以平静的心情来复习备考。<br/><br/>  望子成龙,望女成凤的思想使许多家长对学生施加着有形和无形的压力。此时家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长不妨抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理;沟通和孩子的情感,倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子,对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除;要正确看待孩子考试的分数。即便孩子考试成绩不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因,鼓励孩子下次考好;给孩子营造一个宽松愉悦、安静的家庭学习和休息氛围,为孩子安排好饮食等,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。<br/><br/>  老师要随时关注学生的心理变化,及时捕捉学生的异常行为。上课要注意学生的情绪反应,平时考试中注意学生的情绪表现,及时与学生谈心,要像朋友一样与他们聊天,让学生将自己的担忧和问题说出来,针对他们的实际情况进行指导,以缓解他们紧张的心理。使他们分清主次,合理利用时间和正确确定最后一段时间的复习方向,使他们确立迎接高考的平常心态和信心。良好的心态是成功的一半!高考不仅是打知识仗,也是打心理仗。对于每一位即将参加高考的学生来说,心理素质的好坏将直接影响到复习备考质量和最后的高考成绩,可以说,只要从心理上战胜高考,高考就成功了一半。</font><br/>
发表于 2008-7-17 17:28 | 显示全部楼层
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发表于 2008-7-25 20:05 | 显示全部楼层
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